A healthy lifestyle is a process, because there are lots of fashion trends in routines, in kind of food or other tips, but there is not a clear goal. We think there are some personal aims we get step by step, but when you are maybe more fit, you want to be more tanned, later you want to have another hair…so our appearance influences a lot in our lifestyle. The most important is the fact of wanting to be healthier, not only more beautiful, so the body health needs exercise to challenge the body levels, balanced food and no excess. Today Vanesa brings some tips to begin or keep a healthy life.

Un estilo de vida sano es un proceso, porque hay muchas tendencias en la moda de las rutinas a seguir, o tipos de comida entre otros trucos, pero no hay una  meta clara. Creemos que hay muchos objetivos personales que vamos consiguiendo paso a paso, pero a veces cuando conseguimos uno como estar más en forma, de repente queremos estar más bronceados, o necesitamos un nuevo peinado, pues nuestra apariencia también influye en ese estilo de vida. Lo más importante es el hecho de querer estar más sanos, no solo más agradables a la vista, pues nuestra salud corporal necesita ejercicio para desafiar de vez en cuando al cuerpo y sus niveles, comida sana y excesos fuera. Hoy Vanesa os trae algunas pequeñas estrategias para iniciar o continuar con una vida sana.

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