After Christmas everyone try to eat healthier or more light, without sugar, without fat or more natural and green food to balance out all the junk and heavy food we ate during all these holidays. The fashion trends also arrives to the food habits and gastronomy and we love all the option low in fats, sugar free or biological and ecological products. Today we show on the blog our healthy snacks between main meals from 3 supermarkets or favourite brands.

Tras Navidad todos intentamos comer más sano o ligero, sin azúcares, sin grasas o de forma más natural con más alimentos verdes para compensar todas las comilonas de vacaciones. Las tendencias de moda también llegan a la alimentación y nos encanta encontrar opciones bajas en grasas, sin azúcares añadidos o productos bio y ecológicos. Hoy os traemos al blog nuestras ideas de snacks, picoteo o aperitivos sanos entre horas, de varios supermercados y marcas.

The best sugar free chocolate is Chocolates Valor / El mejor chocolate sin azúcar, con stevia, es el de Chocolates Valor

We always eat some piece of chocolate but usually in breakfast with wholemeal bread and green tea, we prefer the most black and pure.

Siempre comemos alguna onza de chocolate pero normalmente en el desayuno con pan integral y té verde, cuanto más puro mejor.

We love nuts but always without salt, pistachios are the best / Nos encantan los frutos secos, pero siempre sin sal y los pistachos son los mejores

Vanessa is a sporty girl and she needs lots of energy everyday, so she chooses caloric but natural snacks like nuts with healthy fat.

Vanessa es deportista y necesita energía en su día a día, así que elige frutos secos que tienen grasas vegetales muy sanas.

Dates are another healthy snack but also caloric for athletes / Dátiles son muy sanos pero muy calóricos, también ideales para los que hacemos deporte

Some years ago we didn’t like a lot these sweet dried fruits, but now we love dates, maybe because we knew they are very sweet as a candy but in a healthy way with lots of fiber, perfect for stomach.

Hace años no nos entusiasmaban los dátiles, pero ahora nos encantan, quizás porque nos enteramos de sus propiedades como la fibra que ayuda al estómago, además de que son dulces como una golosina pero sana.

Our last discovery was the dried figs, we love them but not always are tasty, our favourites are from Aldi / Nuestro último descubrimiento son los higos secos que hay que buscar los más jugosos, en nuestra opinión los de Aldi ganan

When we search new healthy products, we try to find natural and unprocessed food, so the dried fruits are tasty but very caloric, perfect option for athletes and very delicious for morning appetizer or afternoon break while we work.

Cuando buscamos nuevos productos saludables, intentamos que sean alimentos no procesados, así que las frutas desecadas son ideales, aunque muy calóricas, ideales para deportistas y las tomamos en almuerzos y meriendas en el trabajo.

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